Ook al zitten we nog in de ontkenningsfase, toch is de herfst al begonnen met alles erop en eraan: warmere kledij, lekker veel regen en die hemelse griep die weer in het land is. Bereid jezelf voor op de korte donkere dagen met een stevig warm ontbijt; lekker zoet, voldoende vezels en krachtvoer tot de middag.
