Kan je het je voor de geest halen? Zo'n Afrikaanse dans waar je spontaan vrolijk van wordt? Wel, zo deed ik er eentje toen ik van Jawbone vernam dat ik hun UP24 mocht testen. Eindelijk, een 'fit buddy' die me op tijd en stond wakker schudt als ik te lang stil zit, iemand die me op de jùìste moment wakker maakt zodat ik met het juiste been uit bed stap en iemand die me laat zien of ik dat extra cakeje vandaag nog kan eten of niet. "Hoe bedoel je, iemand?" Inderdaad! Ik noem haar 'Brace', mijn persoonlijke lifestyle maatje. Altijd en overal!
 |
| Feels like Christmas |
What am I doing?
Zoals ik hierboven al schreef, wordt Brace mijn ware lifestyle coach. Ze houdt niet alleen mijn stappen bij, maar toont ook hoeveel calorieën ik wanneer heb verbrand en geeft me 'reminders' om wat meer te bewegen als ik té lang aan het genieten ben in mijn luie zetel. I already love you. Ohja, bovendien hoef je je smartphone helemaal niet op zak te hebben. De armband op zich registreert alles en koppelt het later opnieuw aan de app.
How do I sleep?
Deze functie vind ik ge-wel-dig! Een kort en krachtig dutje of lange slaap? Brace zal perfect weten wanneer ze mij moet wakker maken: wanneer ik niet zo diep slaap natuurlijk. Zo kan ik mijn alarm instellen, meegeven wat de marge is waarbinnen ik zéker moet gewerkt worden en Brace doet de rest. Ze zal zacht beginnen te trillen wanneer het tijd is om op te staan. Tcho, da's eens wat anders dan het geschreeuw van mijn smartphone als alarm.
What do I eat?
Weet je, ik eet over het algemeen vrij gezond. Zelf pas ik de 80/20 regel toe: 's morgens en overdag eet ik zo gezond mogelijk. Dan maak ik havermout, bak ik gezonde cakejes en drink ik sapjes. 'S avonds eet ik gewoon wat de pot schaft (Wat ik zelf kook dus, haha), maar dat varieert van gewone kost tot een gezonde wokschotel. Zo mag en kan ik in het weekend al eens zondigen met enkele lekkere cocktails of hapjes tijdens een avond onder vriendinnen.
Toch heb ik het gevoel dat ik soms te veel eet. Ik eet constant doorheen de dag, elk uur mag mijn maag opnieuw iets (gezonds) verwelkomen, maar heb ik dat wel nodig? Mijn 'probleem' is dat ik op dagen dat ik niet sport evenveel eet als op dagen dat ik er eens goed 'een lap op geef'. Dus, mijn voornaamste doel met de UP24 is om na te gaan: wat eet ik, hoeveel en wanneer eet ik, wat voor effect heeft dit op mijn 'mood'? (Je mood kan je doorheen de dag persoonlijk ingeven. Zo kan Brace nagaan of dit het resultaat is van te weinig slaap, iets wat ik at, mijn bewegen, enzovoort).
Hoe gaat ze dit nu na? Wel, de app laat me toe om zowat elk voedingswaar manueel in te geven: door de zoekfunctie, door de barcode te scannen of door een foto te nemen van mijn eten. Makkelijker kan niet denk ik dan? Ik heb dus hoge verwachtingen van Brace.
Geef me enkele weken de tijd om haar uit te proberen, en I'll get right back at you! Tussendoor zal je natuurlijk korte updates op de Facebook pagina kunnen lezen.
Liefs, en een vuistje voor Jawbone!
Ohja, en niet dat ik een fashion guru ben, maar de UP24 past perfect bij elke outfit. Ikzelf koos voor zwart aangezien ik jammer genoeg niet als een hipster door het leven ga, maar vooral omdat het echt o-ver-al bij past! So, here I go, in 3, 2, 1..
